ー 神速20分 美しいも健康にもタイムパフォーマンスを ー
H ampersand PROJECT（東京都港区 プロジェクトリーダー 星野万里）は、24時間営業のジム業界で、日本において類をみないジム構想を構築。7月の「H ampersand 立川」オープンに続き、世界初（※1）のスマートピラティス「スマピ」を取り入れたフィットネスジム「H ampersand 北綾瀬」を9月1日（金）に東京都足立区にオープンいたします。
アッシュは、「やり方がわからない」「時間がない」「コスパが悪い」などのフィットネスジムへの入会を躊躇させる要因を排除し、これまで足を踏み出せずにいた人にも挑戦しやすい環境を整えました。いつも元気で健康的な毎日、そんなスマートなライフスタイルを送りたいと願うすべての人の力となることをお約束します。
■スマピとは
パワープレートを起用したピラティスとして開発されたオリジナルのトレーニングやメソッドにおけるレッスンメニューのこと（※1）。一般的なピラティスレッスンは、レッスン1回あたり60分前後の時間を要します（※2）。「スマピ」は、僅か20分でピラティスの効果を実感できるレッスンメニューになっています。
■目的に合わせた3つのレッスン
Core 肩こり・腰痛が気になる方向け
パワープレートで体幹（コア）を鍛えることにより、見た目がよくなることだけでなく、基礎代謝をアップし、姿勢改善の効果や腰痛や肩こりなどの慢性的な痛みを改善する効果も期待できます。長時間同じ体勢（デスクワー
クやスマホ操作）、重たい荷物を持つことが多い人はコアトレーニングを取り入れるのがおすすめです！
Relax 身体に疲れがたまっていると感じる方向け
パワープレートで筋肉を適度に刺激することにより身体が軽く感じられ、日常生活での動きがスムーズに。また、歪みが改善されることで、体への負担を減らす効果も期待できます。わざわざマッサージに通わなくとも、手
軽に疲れにくい体づくりを。毎日忙しい人や、すぐ体が疲れやすいと感じる人は、一度試してみましょう。
Hip 姿勢の偏りや、腰痛で悩んでいる方向け
運動には関心はあるけれど、何から始めればいいか分からない。そんな方には、パワープレートでお尻の筋肉を鍛えヒップアップすることで、姿勢改善や腰痛改善、高い美脚効果も期待できます。また、お尻を鍛えることは脚痩せにも繋がり、下半身痩せに重要な股関節や太ももの筋肉にもアプローチできます。
※ポーズは一例です。
■現代における運動習慣の定着の問題とH ampersand の想い
厚生労働省が推進している国民健康づくり対策の「健康日本21(第2次)」では、53項目の内45項目が目標数値を達成することができませんでした。特に一次予防に関連する指標が悪化しており、社会の多様化が進む現代において、自分の時間を確保し生活習慣を改善することが、困難な状況であることを物語っています。（※3） 運動習慣の妨げとなっている理由としては、「仕事（家庭・育児等）が忙しくて時間がないこと」が最も高い結果となりました。（※3）
アッシュは、そんな「時間がない」など、運動習慣の妨げとなる要因を排除し、日本において類を見ないジム構想を構築することを決意いたしました。いつも元気で健康的な毎日、そんなスマートなライフスタイルを送りたいと願うすべての人の力となることをお約束します。
■H ampersand（アッシュ アンパサンド）の特徴
アッシュは、24時間いつでも好きな時間に足を運ぶことができ、世界のアスリートも使用するマシンに加え、たった20分で効果を望めるトレーニングメニューを用意しています。
神速20分の「スマピ（※1）」は、インストラクターによるレッスン指導で、より楽しく理想の身体を目指すことができます。さらに、ワーキングスペースやメイクルームを完備することによって、仕事の合間にもジムを利用することが可能となりました。
アッシュは、現代を生きる人々の生活に寄り添ったフィットネスジムであり、時代の声に耳を傾けた価値あるサービスを提供できる唯一無二のブランドを目指しています。
■『アッシュ アンパサンド 北綾瀬店』
所在地： 東京都足立区谷中2-5-9 クイーンパレス浅伊2F
U R L ：
https://hampersand.jp/kita-ayase/
営業時間： 24時間営業
お問い合わせ先：
https://hampersand.jp/contact/
アクセス： JR「北綾瀬駅」北口より徒歩10 秒
■2023年8月1日（火）開始 入会予約キャンペーンについて
キャンペーン期間： 2023 年8月1日（火）～ 8月31日（木）まで
プレゼント内容： アッシュオリジナルマルチリバーシブルバッグ
マリンスポーツやヨガマットなどにも使用される、衝撃吸収性、伸縮性、防水性に優れた三層構造の素材。
丈夫で汚れが付きにくく、丸洗い可能なため、シューズバッグやマーケットバッグ、ファッションアイテムなど、
使い方はあなた次第です！
■H ampersand 店舗情報
・H ampersand 立川 2023年7月1日オープン
・H ampersand 北綾瀬 2023年9月1日オープン予定
・H ampersand 北浦和/武蔵小金井/東武成増/下赤塚 2023年11月1日オープン予定
■H ampersand について
「ふつうを装った凄さ」24時間ネイキッドジム。24時間ジムでは世界初（※1）、スマートピラティス「スマピ」を展開。未経験でも、忙しくて時間がなくても、ライフスタイル別に神速20分で健康を手に入れることができる従来の24時間ジムとは一線を画すフィットネスジム。ファッションもライフスタイルも愉しい日々を過ごして欲しい。そのためには、いつも元気で健康的［Health］な毎日を。そして、ソーシャルな関係性［Human］を築いて欲しい。［Health］と［Human］その両方を併せ持つ頭文字［H］をコンセプトにフランス語のHが無音である発音［アッシュ］に加えて＆＝et のラテン語である「人と人の間に」の意味を背景にH ampersand［アッシュ アンパサンド］とネーミング。
※1：スマートピラティス「スマピ」とは、パワープレートを起用したピラティスとして開発されたオリジナルのトレーニングやメソッドにおけるレッスンメニュー。
2 4時間営業ジム業界において世界初となります。（2023 年4 月30日 当社調べ）
※2：一般的なピラティスレッスンは、レッスン1 回あたりの時間が60分前後と言われています。（2023 年6月5 日 当社調べ）
※3：IHRSA（国際ヘルス・ラケット・スポーツクラブ協会調べ）2018 のグローバルレポート
※4：2022 年12 月5 日(月) ～12 月12 日( 月) スポーツジム・フィットネスクラブに関するアンケート調査（株式会社アスマーク調べ）
